#6 – Jak se cítit líp, nejen v době krize
Hledejte “Jiným pohledem” ve své oblíbené podcastové appce.
Tato epizoda je o tom, jak si tvoříme emoce a jak je můžeme rychle změnit.
Co vás čeká:
- emoce si tvoříme sami
- role oběti (je jednodušší)
- primární a sekundární emoce, “emoční kompas”
- jak si dlouhodobě udržujeme (zpravidla) ne-žádoucí emoce
- jednoduchý a rychlý způsob, jak své emoce změnit
- jak si pomoci šikovnou otázkou